ぶりの照り焼き、刻み昆布の煮物

みなさんこんにちは。

東久留米市南沢にありますデイホームきむらです。

暑い日が続いていますが、みなさん体調にお変わりないでしょうか？デイホームきむらではこまめな水分補給を心掛けており、１日の中で約1.2リットルほど水分を摂ってもらっています。外出中は知らないうちに汗で水分が出ていきがちです。身体の不調を感じたら無理せず休憩をしたり、まわりに助けを求めてくださいね。

デイホームきむらでは総合事業をはじめて1年が経ちました。要支援の方のご利用も可能となっております。少人数デイをにご興味のある方は下記までご連絡ください。

よろしくお願いします。

042-430-9684(担当　木村)

では、お昼の献立を紹介していきますね。

・ご飯

・けんちん汁

・ぶりの照り焼き

・みょうがの天ぷら

・刻み昆布の煮物

今日の汁物はけんちん汁で、大根、人参、豆腐、こんにゃく、長ネギなど具沢山となっております。

そしてメインはぶりの照り焼きです。肉厚のぶりに甘辛いタレでご飯が進みます。

添えにはみょうがの天ぷらをお付けしています。

みょうがは体内のナトリウムの排出をうながし、血圧を下げる作用があるカリウムがたくさん含まれています。 身体に嬉しい夏の食材ですね。

副菜は刻み昆布の煮物です。優しい和風の味わいで柔らかく煮込んであります。献立に煮物があるとホッとします。

いかがでしょう？

今日も豪華な献立です。

おいしく召し上がれ〜🎵