イカフライとじゃがいものきんぴら

みなさんこんにちは。
東京都東久留米市南沢にありますデイホームきむらです。

暑い日が続いていますね。
デイホームきむらでは窓の外にグリーンカーテンを作っています。朝顔やゴーヤを植えており、ネットをつたって葉が日影を作ってくれていて室内の冷房効果を高めてくれています。最近は花が咲きました。今からゴーヤの収穫が楽しみです。

では本日もお昼の献立を紹介していきます。

・ご飯(海苔の佃煮)
・みそ汁(油あげ、人参、ごぼう)
・イカフライ
・ゆで野菜
・じゃがいものきんぴら
・野菜の辛子和え

メインはイカフライ。揚げたてサクサクでご提供です。
みそ汁は今日も具沢山。根菜がたくさん入っておりお腹も喜ぶ食物繊維いっぱいみそ汁です。

副菜のじゃがいものきんぴらはちょうどいい塩味でご飯のすすむ一品。
いかがでしょう？野菜いっぱいで豪華な献立です。

本日もおいしく召し上がれ〜♬